SOBERISTI-RETRIITTI 18.-20.11.2022

Tule marraskuussa Kiipulaan viettämään ihanaa soberistia eli päihteistä vapaata viikonloppua hengenheimolaistesi kanssa!

Nyt toista kertaa järjestettävällä Soberisti-retriitillä on luvassa merkityksellisiä keskusteluja, vertaistukea, mindfulnessia, ulkoilua Kiipulan luonnonkauniissa ympäristössä, hyvää ruokaa ja seuraa, tarinankerrontaa ja hyvässä lykyssä uusia ystäviä!

MISSÄ: Kiipula, Turenki
(Kiipulantie 507, 14200 Turenki)
Autokyyti Turengin asemalta ja asemalle
järjestyy niille, jotka tulevat junalla.

KENELLE: Soberisti-retriitti on tarkoitettu alkoholista vapaille naisille, jotka haluavat viettää rentouttavan ja voimauttavan viikonlopun seurassa, jossa ei tarvitse selitellä raittiuttaan. Tervetuloa myös raittiutta harkitsevat, sober curious -naiset!
Toimi nopeasti ja varaa paikkasi!

Järjestäjä & ohjaaja:
muutos- & vertaisvalmentaja Ira Koivu

Ira vapautti itsensä viinikoukusta vuonna 2015 ja kirjoitti kokemuksistaan kirjan Vapaa viinistä – miten elämä muuttuu, kun pistää korkin kiinni. Kirja on vapauttanut lukemattomia suomalaisia alkoholikoukusta.

Vuonna 2019 Ira rakensi Soberisti-onlinepalvelun ja Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkovalmennuksen, joka on vapauttanut lukuisia naisia alkoholiriippuvuudesta.

Ira Koivu on koulutukseltaan valtiotieteen maisteri ja vuorovaikutusvalmentaja.
Hän muutosvalmentaa paitsi soberisteja, myös johtajia ja työyhteisöjä.

**

Kuvia Kiipulasta

OHJELMA:

PERJANTAI 18.11.

Saapuminen Kiipulaan klo 18

Sisäänkirjautuminen ja avaimet omiin huoneisiin. Majoitus yhden hengen huoneissa.
(Mikäli tulet ystävän kanssa ja haluatte hieman edullisemman kahden hengen huoneen, ole yhteydessä: info@soberisti.com)

18 kokoontuminen aulassa (huom! Ulkoiluvaatteet päälle)

18.30 lähdemme yhdessä kävelemään kodalle, jossa syömme iltapalaa ja tutustumme toisiimme. Tarinankerrontasessio.

LAUANTAI 19.11.

8–9 Aamupala Rusthollissa

9.30–10.20 Lempeää kehonherättelyä ja -huoltoa Iso Kustaa -salissa

10.30-11.30 Elämää alkoholista vapaana -luento ja keskustelua

12 lounas Rusthollissa

Vapaata ohjelmaa

14.45–16.45 säävarauksella: sauvakävelyä Kiipulan upeilla ulkoilureiteillä.

Jos kurja keli: Iso-Kustaa -salissa pilatesta ja mindfulnessia (joustavat sisäliikuntavaatteet ja villasukat)

17 päivällinen Rusthollissa

Vapaata ohjelmaa

19–20.30 Mielikuvaharjoitus ja rentoutus. Lopuksi keskustelua ja kokemusten vaihtoa.

20.30 -> Sauna ja iltapalaa

SUNNUNTAI 20.11.

8–9 Aamupala Rusthollissa

9.30–11.30 Aarrekarttasessio Tähkässä

12 lounas & huoneiden luovutus ja lähtö kotiin.

PALAUTETTA MARRASKUUSSA 2021 KIIPULASSA JÄRJESTETYSTÄ
SOBERISTI-RETRIITISTÄ (VETÄJINÄ IRA JA PIIA)

Arvosana retriitille: 9,7/10

“Retriitti oli erittäin hyvin suunniteltu ja toteutettu.”

**

“Vahvisti uskoa siitä, että voi lähteä viikonlopun viettoon
ja pitää hauskaa ilman alkoholia.”

**

“Tunsin muutoksen itsessäni jo retriitillä ja olen aivan varma,
että muutos jatkuu vielä pitkään, todennäköisesti loppuelämän.
Ja lämmintä muistoa retriitistä kannan ikuisesti sydämessäni!”

**

“Jotain suurempaa prosessia lähti ehdottomasti liikenteeseen
korvien välissä, eli positiiviset vaikutukset tulevat olemaan pitkäaikaiset.”

**

“Tuhannet kiitokset tästä uudenlaisesta päihdehoitomenetelmästä,
sillä aikaisemmista en ole itse löytänyt sopivaa.
Tämä on asioihin puuttumista jo ennen kuin alkoholista tulee todellinen ongelma.
Olette molemmat ihmisinä helposti lähestyttäviä ja avoimia.
Oli hienoa, että jaoitte omia kokemuksia, se auttoi meitä muitakin avautumaan.

**

Toivottavasti näitä retriittejä järjestetään jatkossakin, sillä uutta elämäntapaa tulee vahvistaa koko ajan. Ihminen on keskeneräinen ongelmineen ja matkasta tulee nauttia aidosti ja terveitä elämäntapoja noudattaen. Kiitos teille molemmille ”

**

“Kiitos retriitistä, teette uskomattoman tärkeää työtä ”

**

“Kiitokset molemmille ohjaajille, keskustelut teidän kanssa antoivat voimaa ja
ymmärrystä moniin asioihin sekä henkilökohtaisiin että perheeseen liittyviin.
Osan aikaa olin hyvinkin paljon epämukavuusalueella, mutta se on vaan hyvä asia, jotakin isompaa muutosta lähti prosessoitumaan korvien välissä.

Vertaistuki oli erittäin hyvä juttu, sai jakaa asioita joita ei ole oikeastaan voinut jakaa kasvokkain kenenkään kanssa.
Kiireettömyys oli myös minulle tosi hyvä juttu, sai ja ehti kerrankin pysähtyä omien ajatusten keskelle. Kaiken kaikkiaan erittäin mukava viikonloppu ”

**

“Retriitin ajankohta keskellä synkintä syksyä oli kaltaiselleni kaamosmasentujalle juuri sopiva.
Kiitos innostavista keskusteluista ja hyvistä käytännön neuvoista!”

Ilmoittaudu mukaan 21.10.2022 mennessä!

Tule sinäkin mukaan marraskuussa voimaantumaan hengenheimolaisten seurassa!
Luvassa on kokonaisvaltaisesti hyvää tekevä viikonloppu, joka antaa lisää intoa ja tukea elämänmuutokseen. Mukaan mahtuu 7 ensimmäistä ilmoittautunutta. Tästä linkistä pääset lunastamaan paikkasi.

Retriitin hinta ei-jäsenille: 380 €
Jäsenhinta eli jos olet Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -kurssilla: 342 €

(Huom kurssilainen eli Soberistin jäsen, lunasta 10 % alennus retriitin hinnasta kuponkikoodilla: klubihinta)

Hinta sisältää majoitukset yhden hengen huoneissa, ruokailut (2 x iltapala, 2 x lounas, 1 x päivällinen ja holittomat juomat saunassa), saunan, kuntosalin sekä liikuntasalin vapaan käytön ja ohjelman.

VARAA PAIKKASI RETRIITILTÄ, JOSSA SAAT KESKITTYÄ OMAAN
HYVINVOINTIISI JA UUTTA VIRTAA ELÄMÄNMUUTOKSEEN!

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Ira


**

Retriitin peruutusehdot:

Peruutus on ilmainen, jos perut yli 31 päivää ennen retriittiä. Jos perut 30 päivää ennen retriitin alkamista, tai et peru lainkaan, veloitamme koko kurssimaksun.
Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle retriitille sopivalle henkilölle
(nainen, joka haluaa vapautua alkoholista tai on jo jättänyt alkoholin).
Jos retriitti ei jostain syystä toteudu, maksamme retriitin hinnan kokonaisuudessaan takaisin.


Ira Koivu

Ira Koivu

Soberisti vuodesta 2015. Vapaa viinistä -kirjailija, muutosvalmentaja, yrittäjä. Soberistin missio on muuttaa käsityksiä alkoholista ja raittiista elämästä & tarjota vaihtoehto alkoholista vapautumiseen.
“Olen saanut Soberistin valmennuksessa voimavaroja, motivaatiota ja minäpystyvyyden tunteen vaikuttaa omaan hyvinvointiini”

“Olen saanut Soberistin valmennuksessa voimavaroja, motivaatiota ja minäpystyvyyden tunteen vaikuttaa omaan hyvinvointiini”

OLEN Liisa, 59-vuotias yliopistotutkija ja -opettaja. Havahduin varmaankin jo kymmenkunta vuotta sitten siihen, että käytin liikaa alkoholia. OLIN ollut lähes raitis 40-vuotiaaksi saakka, mutta avioero, rankat elämänvaiheet ja alkoholistiperheen traumaattisten lapsuusmuistojen herääminen saivat minut tarttumaan oluttölkkiin näinkin myöhään. Riippuvuuteni kehittyi pikkuhiljaa, noin 10–15 vuoden aikana. Viimeisen viiden vuoden aikana voi puhua jo ongelmasta, sillä tissuttelin […]

Työnantajat ovat havahtuneet alkoholiongelman ennaltaehkäisyyn ja matalan kynnyksen palveluihin

Työnantajat ovat havahtuneet alkoholiongelman ennaltaehkäisyyn ja matalan kynnyksen palveluihin

SUOMEN työpaikoilla on perinteisesti tarjottu apua alkoholiongelmaan siinä vaiheessa, kun ongelma on näkyvä ja siihen on puututtava. Hoitovaihtoehdot ovat olleet ohjaus työterveyteen ja mahdollisesti katkaisu- tai laitoshoitoon. SAMAAN aikaan työpaikoilla on iso joukko ihmisiä, jotka ovat tulleet riippuvaiseksi alkoholista, mutta ongelma ei vielä näy ulospäin. Harva heistä uskaltaa mennä työterveyteen kertomaan asiasta, ennen kuin on […]

Maailman paras alkoholiton punaviini

Maailman paras alkoholiton punaviini

Kaupan hyllystä löytyy nykyään vaikka kuinka paljon alkoholittomia oluita, jotka eivät maultaan juurikaan eroa maultaan holillisesta versiostaan. Omasta mielestäni ne ovat jopa parempia, kuin holilliset, mutta minä en ollutkaan mikään kova oluenjuoja. Viiniä kyllä kului kohtuuttoman paljon ennen kuin jätin alkoholin kokonaan. ILOKSENI myös hyviä alkoholittomia valko- ja kuohuviinejä löytyy ihan perusmarketistakin. Mutta ikävä kyllä […]

“Soberistissa resonoi erilainen ajattelu- ja puhetapa alkoholiriippuvuudesta”

“Soberistissa resonoi erilainen ajattelu- ja puhetapa alkoholiriippuvuudesta”

Esittelyssä Soberistin asiantuntija, valmentaja ja terapeutti Piia Koivumäki. Olen Piia Koivumäki ja soberisti. Ammatilliselta taustaltani olen filosofi, päihdesosiaalityöntekijä sekä psykologian ja päihdetyön opettaja. Olen myös parhaillaan voimavarakeskeisen lyhytterapian koulutuksessa. ROOLINI Soberistissa on toimia asiantuntijana, kehittäjänä, valmentajana sekä terapeuttisen tuen eli psykososiaalisen keskusteluavun antajana. LÖYSIN Soberistin muutama vuosi sitten Facebookista, jossa minulle alkoi tulla Soberistin mainoksia. […]

Päihdehoidon resurssit tulisi keskittää varhaiseen tukeen ja ongelmien ennaltaehkäisyyn

Päihdehoidon resurssit tulisi keskittää varhaiseen tukeen ja ongelmien ennaltaehkäisyyn

Alkoholiriippuvuuden varhainen tunnistaminen ja siihen annettava varhainen tuki ovat tärkeitä riippuvuuden voittamiseksi varhaisessa vaiheessa. Olemme liian pitkään kohdistaneet resurssimme pääasiassa pitkälle edenneeseen vakavaan päihderiippuvuuteen ja sen (laitos)hoitoon. Resurssien kohdentaminen lähinnä vakavan päihderiippuvuuden hoitoon ei ole järkevää, koska ehkäiseminen on perustellumpaa niin kustannuksiltaan kuin inhimillisen kärsimyksenkin kannalta.   Uudistettu sosiaalihuoltolaki (2023, 24 §) ja päihde- ja […]

Raitistumistarina: Join 5 litraa viiniä viikossa

Raitistumistarina: Join 5 litraa viiniä viikossa

Kaarina liittyi Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssille vuodenvaihteessa. Hän kertoo nyt raitistumistarinansa: miten hänen alkoholiongelmansa kehittyi, ja miten hän onnistui vapautumaan alkoholista. HAVAHDUIN alkoholiongelmaani siinä vaiheessa, kun olin pari vuotta lääkinnyt työuupumustani viinillä. Tai olinhan minä tiedostanut riippuvuuteni jo aiemmin, mutta en ollut valmis lopettamaan.Alkoholi oli minulle selviytymiskeino. Sen avulla sinnittelin itselleni sopimattomassa työssä […]

Soberistin online- ja mobiilisovellus ratkaisee päihdehoidon haasteet globaalisti

Soberistin online- ja mobiilisovellus ratkaisee päihdehoidon haasteet globaalisti

Soberisti Oy tiedottaa                                                                 22.3.2023 Yksi isoimmista haasteista alkoholiriippuvuuden hoidossa yksilön ja yhteiskunnan kannalta on, että apua saavat vain ne, jotka ovat pohjalla. Ennaltaehkäisyyn ja varhaisen vaiheen apuun ei ole riittävästi panostettu. Nykyiset varhaisen vaiheen hoitomenetelmät eivät vastaa toiseen isoon haasteeseen: ne, joiden ongelma ei vielä näy ulospäin, eivät hae apua leimautumisen pelossa — eivätkä he […]

”Hyvä äiti ei juo” ja muita uskomuksia

”Hyvä äiti ei juo” ja muita uskomuksia

NAISTENPÄIVÄNÄ on syytä nostaa esiin tasa-arvo-ongelmat liittyen alkoholiin ja päihdehoitoon. YHTEISKUNNASSAMME suhtaudutaan eri tavalla naisen ja miehen juomiseen, ja etenkin äidin ja isän alkoholinkäyttöön ja niistä syntyviin ongelmiin. ÄIDIT tiedostavat tämän, ja se estää heitä hakemasta apua ajoissa. Yhä useampi nainen tissuttelee kotona salaa. Tutkimukset paljastavat, että naisten alkoholikuolemat ovat nelinkertaistuneet 20 vuodessa. NAISEN ja etenkin äidin ongelmajuominen […]

Joonas oli 7 vuotta absolutisti, kunnes alkoi epäillä, oliko hänellä sittenkään ongelmaa

Joonas oli 7 vuotta absolutisti, kunnes alkoi epäillä, oliko hänellä sittenkään ongelmaa

“MINULLE oli tärkeää saada apua oikeasti anonyymisti, mutta kuitenkin niin, että saan olla porukassa.”

Tarjous päättyy torstaina 30.11.!

Tarjous päättyy torstaina 30.11.!

Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssin kaamostarjous päättyy! Nyt pääset mukaan 792 eurolla (66 €/kk), perjantaina on taas normaalihinta 992 €. SOBERISTIN palveluun ei vielä ole mahdollista saada palveluseteleitä tai maksusitoumuksia, ja on ymmärrettävää, ettei läheskään kaikilla halukkailla ole varaa kerralla maksaa kurssia. ASIAKASKYSELYIDEN perusteella kurssi maksaa itsensä takaisin 2-3 kuukaudessa, kun asiakkaat pääsevät eroon alkoholista, eikä […]

Kaikkia alkoholiriippuvuudesta toipuvia/toipuneita ei voida niputtaa aivosairaiksi alkoholisteiksi

Kaikkia alkoholiriippuvuudesta toipuvia/toipuneita ei voida niputtaa aivosairaiksi alkoholisteiksi

YHTEISKUNNASSAMME elää voimakas käsitys siitä, päihderiippuvuus on krooninen (parantumaton) aivosairaus. Tämän näkemyksen mukaan jo varhainen ongelmakäyttö on merkki siitä, että yksilö sairastaa kroonista alkoholismisairautta ja on alkoholisti. Aivosairauspuhe näkyy paitsi sosiaalisen median keskusteluissa myös ihan tavallisissa kohtaamisissa arjessa ja perinteisessä mediassa. Jopa ALKON etusivulla kerrotaan, että alkoholiriippuvuus on aivojen sairaus. EI OLE harvinaista, että varhaiseen ongelmakäyttöönsä […]