ALKOHOLI on kuulunut minulla jo teini-iästä kuvioihin, kuten useimmilla ikätovereillani Suomessa, mutta jossain vaiheessa harrastin tanssia niin paljon, että ei ollut aikaa juoda.  
Tultuani äidiksi 24-vuotiaana, alkoholilla ei ollut juurikaan sijaa elämässä, mutta kun pikkulapsivaihe oli ohi reilun 10 vuoden kuluttua, alkoholinkäyttöni alkoi pikkuhiljaa lisääntyä. 

ALOIN ensin käyttää alkoholia silloin tällöin töistä “palautumiseen” ja “unilääkkeenä”. Mutta se oli vielä aika satunnaista silloin. Asuin Yhdysvalloissa, jossa ihmisten alkoholinkäyttö oli muutenkin vähän erilaista, ei niin humalahakuista kuin Suomessa. 

2000-LUVUN alussa palasin Suomeen, ja elämä oli helpompaa, minkä seurauksena alkoholinkäyttö väheni. Minulla ei ollut työstressiäkään, ja pystyin hoitamaan itseäni, pudottamaan painoa ja elämään vähän terveellisemmin.

Aloin juoda stressiin

KÄÄNNE tapahtui, kun 2011 lähdin yrittäjäksi ja perustin yhtiökumppanin kanssa saattohoitokodin puoliksi. Yritys ajautui konkurssiin vuonna 2014.  
Se oli stressaavaa aikaa, ja olin alkanut jo yritysvuosien alussa jälleen käyttää alkoholia stressinpurkuun.
Pikkuhiljaa annosmäärät kasvoivat ja käyttöpäivät tihenivät.

OLIN uskotellut itselleni, että en voi tulla riippuvaiseksi alkoholista, sillä nuorena minulle tuli alkoholista nopeasti paha olo. Mutta kummasti se toleranssi kasvoi. 

JÄIN eläkkeelle sairaanhoitajan työstäni koronavuonna 2020 ja silloin aloin etsiä ulospääsyä riippuvuudesta. Kävin psykoterapeutilla, psykologilla ja kuuntelin itsehoito CD-levyjä (Psychology of Achievement).  

Raitistuminen oli yllättävän helppoa

LUIN Iran (Koivu) kirjan Vapaa viinistä keväällä 2022, ja seuraavan kesän mietin tilannettani samalla kun kestitsin Yhdysvalloista kylään tulleita lapsiani.  

SITTEN sunnuntai-iltana elokuun 7. päivä istuessani mökillä pöydän ääressä, kysyin mieheltäni, mitä hän olisi mieltä, jos laittaisin rahojamme kiinni Soberistin verkkokurssiin.
Hän oli suostuvainen, ostin kurssin, ja siitä päivästä, 8.8.2022 lähtien olen ollut soberisti.  

KOIN päätöksen helpotuksena, eikä minulla varsinaisesti ole ollut vaikeita hetkiä raitistumisen kanssa. Olin jo niin väsynyt kaikkeen säätämiseen: voiko ajaa autoa, milloin kauppa menee kiinni, onko mökille varattu tarpeeksi juomia ja niin edelleen. 

VERKKOVALMENNUKSEEN päädyin, koska olin kuunnellut Vapaa viinistä -kirjan nettisivun kautta ja siellä perehtynyt kurssiin. Soberisti kutsui minua ehkä siksi, että se oli kehitetty nimenomaan naisille. Stigma on yhä naiselle suurempi kuin miehelle. 
Minulle myös resonoi menetelmän positiivisuus ja vertaistuki. 

SEKIN varmasti auttoi, että mieheni lopetti alkoholinkäytön samaan aikaan. En ole varma siitä, olisiko minun ollut vaikeampaa raitistua, jos mies olisi jatkanut alkoholin käyttöä — vaikka hänellä määrät eivät olleetkaan aivan omalla tasollani (vielä).  6.2.2025 minulla tulee täyteen 2,5 vuotta soberistina.  

Miten elämä muuttui, kun pääsin eroon alkoholista?

ARJESSA on paljon enemmän suunnitelmallisuutta ja iloa kuin silloin, kun vielä join.  
Rahatkin riittävät paremmin unelmien toteutukseen.  
Olen tähän päivään mennessä säästänyt 17 960 €, jotka ennen olisivat menneet alkoholiin.

PARASTA soberismissa on vapaus. Kaikki turha säätö elämästä jäänyt pois, mutta tilalle on tullut paljon kauniita, pieniä juttuja, joita en ennen edes huomannut, tai jaksanut välittää.  Elämä on paljon parempaa luomuna kuin sumussa. 

NYKYÄÄN olen yksi Soberistin vertaisvalmentajista. Suurin syy miksi lähdin valmentajaksi, oli että Piia ja Ira saisivat välillä vapaata. Tiedän, mitä on olla yrittäjä.

Suosittelen Soberisti-menetelmää kaikille

EN halunnut, että minusta tulee “lahkolaissaarnaaja”, mutta haluan jakaa iloani muille.  
Soberistin vertaisvalmentajan rooli on olla fasilitaattori, eikä neuvonantaja, ja minusta se on hyvä niin. 

SUOSITTELEN Soberisti-menetelmää kaikille. Jos yhtään epäilyttää oma alkoholin käyttö, se on hyvä merkki siitä, että asiaa pitäisi tutkia tarkemmin. Mitä aikaisemmin sen tekee, sen parempi.  
Alkoholi on täysin tarpeeton aine, eikä kenellekään hyväksi mihinkään vaivaan. 

ON aika muuttaa Suomen alkoholikulttuuria ja luopua häpeästä, mitä se meille, varsinkin naisille, aiheuttaa. Tulin ”kaapista” ja osallistuin Soberisti-podcast-jaksoon omalla nimelläni siksi, että jos joku minut tunnistaa, niin voin olla ylpeä siitä, että olen soberisti ja iloinen myös hänen puolestaan, joka on kuunnellut podcastin.

EHKÄ minun kaapistatuloni tekee raitistumisen helposti jollekin, joka parhaillaan tuskailee alkoholiriippuvuuden kanssa.