Blogi

Retriitillä on luvassa mm. merkityksellisiä keskusteluja, mindfulnessia, ulkoilua Kiipulan luonnonkauniissa ympäristössä, itsemyötätuntoharjoitteita, hyvää ruokaa ja seuraa, uintia, saunomista, tarinankerrontaa ja hyvässä lykyssä uusia ystäviä!

Aina välillä joku (Vapaudu viinistä helposti ja ilolla) kurssilainen manaa, että ei tämä alkoholin käytön lopettaminen aina niin helppoa ja […]

Tiina on menestyvä yrittäjä, jonka alkoholinkäytöstä ei kukaan ollut huolissaan, paitsi Tiina ja Tiinan 17-vuotias tytär. Hän ei toikkaroinut humalassa […]

”Mulla tämä toimii”, toteaa Soberistin verkkovalmennuksen avulla raitistunut Liisa, 68. Hän on nyt ollut reilut puoli vuotta soberisti, ja uskoo, […]

Kun pistää korkin kiinni, yllättävän moni asia muuttuu Pistin korkin kiinni marraskuussa vuonna 2015 kuuden vuoden harkinnan jälkeen.Suurin syy siihen, […]

12 askelen maailma on miehinen maailma. Sanomalehtiä lukiessa tulee tunne, ettei muita keinoja raitistua olekaan. Suomalainen päihdehoitokenttä on ennen kaikkea […]

ÄÄNIKIRJAN TEKNINEN ONGELMA ON KORJATTU Vapaa viinistä – miten elämä muuttuu, kun pistää korkin kiinni –äänikirjasta tuli palautetta: kuuntelu täytyi […]

OLEN 39-vuotias nainen.Suhteeni alkoholiin on lähes aina ollut hyvin ristiriitainen: alkoholi on edustanut minulle ”kainalosauvaa”, jolla olen lääkinnyt kuormitusta, stressiä […]

Ira Koivun juontama Soberisti-podcast alkaa ilmestyä joka toinen perjantai alkaen 4.6.2021 Ensimmäisessä jaksossa on vieraana päihdeterapeutti, muutosvalmentaja Piia Sumupuu ja […]

  “242 päivää raittiutta takana ja aivan uusi elämä alkanut” OLEN 58 -vuotias hoitoalalla työskentelevä nainen.Nuorempana alkoholinkäyttöni oli varsin kohtuullista, ja sellainen […]

Tämä on se aika, kun moni suomalainen valkaisee nenäänsä kuukauden ajan. Alkoholista pidättäytyminen on toki terveyden kannalta hyvä asia, mutta […]

Olisiko tämä se vuosi, jolloin panostat omaan hyvinvointiisi ja teet arjestasi pala palalta itsesi näköistä – sellaista, jossa haluat olla […]

Kehittämäni Helposti ja ilolla -metodi toimii ja vapauttaa naisia alkoholiriippuvuudesta, mutta joidenkin mielestä se on pelottavaa ja vaarallista. Jos ei […]

Viestintäyrittäjä, Vapaa viinistä -kirjailija Ira Koivu kehitti Business Finlandin häiriörahoituksella naisille suunnatun, verkossa toimivan vaihtoehdon riippuvuudenhoitoon. Raitistumisen ei tarvitse olla […]

Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkovalmennuksen tulokset ovat tähän asti huikeita:kaikilla jäsenillä on pysynyt korkki kiinni ja fiilikset korkealla! Kurssia […]

KOKEMUKSIA VAPAUDU VIINISTÄ HELPOSTI JA ILOLLA -VERKKOKURSSISTA Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssin pilotti on ollut käynnissä nyt toista viikkoa. […]

Vapaa viinistä, miten elämä muuttuu kun pistää korkin kiinni (Viisas elämä 2016) on nyt julkaistu täydennettynä painoksena ekirjana. Kirja on […]

Pyörivätkö ajatuksesi jatkuvasti alkoholin ympärillä? Mietitkö, onko sinulla alkoholiongelma tai oletko peräti alkoholisti? Haluatko päästä irti riippuvuudesta, mutta sinua pelottaa, […]

Ilouutisia niille, jotka ovat kyselleet e- ja äänikirjan perään: sain keväällä oikeudet kustantajalta itselleni ja Business Finlandilta kehitysrahaa Vapaa viinistä – […]

Tänään itsenäisyyspäivän aamuna havahduin muistelemaan, että milloinkas raittiuteni vuosipäivä tulikaan täyteen. No sehän oli tullut jo noin viikko sitten!Näemmä I am […]

Kun lopettaa alkoholinkäytön, ympäristö saattaa reagoida voimakkaasti. Viimeisen kuukauden aikana olen nähnyt muutaman Facebook-postauksen, joissa joku hehkuttaa innoissaan aikaa, jonka […]

Kenelläkään ei ole sen hauskempaa, kuin mitä itse itselleen järjestää. – Tove Jansson Niin se meni, kolmas joulu ja nyt […]

Äitiyden ja äidinrakkauden kuvitellaan jotenkin suojaavan naista alkoholismilta. Eihän hyvä äiti voisi ikinä laittaa alkoholia lapsensa edelle, eihän? Minä uskon, […]

Mikäli harkitset korkin kiinni pistämistä ja pyörittelet sitä ”isoa päätöstä” mielessäsi, tässä muutama vinkki: Tee lista syistä miksi lopettaisit. Älä hukkaa […]

Alkoholismin määritelmiä on varmaan yhtä paljon kuin määrittelijöitä. Missä vaiheessa tapa muuttuu riippuvuudeksi, ja milloin se taas muuttuu alkoholismiksi? En osaa […]

Lukija ”Meri” lähetti palautetta ja tarinansa ”Vapaa viinistä on paras lukemani kirja: kirja, joka tuki elämäni tärkeintä päätöstä.” Minun matkani vapaaksi […]

Olimme tällä viikolla Lontoossa tyttäreni kanssa ja yhtenä iltana menimme kehuttuun italialaiseen ravintolaan Earl’s Courtin pittoreskilla sivukadulla. Tehdessämme tilausta ovesta […]

Johannes lähetti palautetta kirjasta: ”Haluaisin ilmaista kiitoksen kirjastasi Vapaa viinistä. Löysin somessa viitteen kirjaasi, kävin sen kaupasta ostamassa ja lähes […]

Pian tulee kaksi vuotta siitä, kun jätin alkoholin ja aloin absolutistiksi. Vuosi sitten ilmestyi ensimmäisestä raittiista vuodesta ja neljän muun […]