Alkoholista riippuvaisen Sadun kirje Iralle

Julkaisemme luvan kanssa Sadun Iralle, Soberistin perustajalle lähettämän sähköpostiviestin.

Hei Ira !

Olen todella kiitollinen että vihdoinkin löydän oikeanlaista minulle sopivaa apua. Huomasin Facebookissa Soberistin mainoksen, olin jo jonkin aikaa etsinyt apua itselleni.

Lyhyesti itsestäni: A- klinikan käynnit työterveyden kautta, kävin kun oli pakko. Lopetin käynnit, kun työterveyteen meni tieto, että olen ottanut avun vastaan.

Aiemmin AA:ssa 7 vuotta, muutama retkahdus.
AA- kavereita oli paljon, joiden kanssa ystävystyin. Kun lähdin sieltä, jäljelle jäi yksi, jonka kanssa tänä päivänä pidetään yhteyttä ja tavataan.

AA:ssa sain apua/ tukea mutta kapinoin sisäisesti, koska koin ryhmätilanteet ja askeleet ahdasmielisinä ja aloin uskoa itsekin, etten koskaan parane. Aina piti muistaa ja puheenvuorossa kännissä mokailut ja pahat teot, miten on toisia satuttanut ja jotenkin itselleni jäi syyllinen olo ja huonommuuden tunne. En ollut vapaa. 

Tämänhetkinen tilanne: voin olla 2 vkoa juomatta ja kun voin fyysisesti ja henkisesti hyvin, tykkään työstäni, pidän yhteyttä aikuisiin lapsiini ja olen lastenlasten kanssa. Pidän huolta itsestäni, liikun, luonto lähellä sydäntäni, hyvä avioliitto ja ihana puoliso, jaksan hyvin, huolehdin itsestäni, nukun hyvin , iloitsen elämästäni🙏🏻

Sitten yhtäkkiä huomaankin tulevani kaupasta kaljaboksi kainalossa kotiin ja alkaa 4–8 päivän juomaputki. Työni hoidan, moitteita ei ole tullut ja vanhukset tykkäävät minusta. Mutta kun töistä pääsen illalla, niin avaan tölkin ja lasken, kuinka monta voin juoda, kun seuraavana päivänä menen töihin puolen päivän jälkeen. Ja tätä jatkuu, kiire töistä kotiin, ”rentoutuu ja tyhjentää pään”.

Vapaapäivinä ensimmäiseksi tölkki auki, että saa päivän käyntiin ja pystyy toimimaan. Käyn myöhemmin kaupassa ostamassa lisää. Kun on vähän huppelissa, ei hävetä jonossa kassalla seisoa.

Samoin menee viikon talviloma juodessa ja aamulla tuhannen kertaa vannon: ”Enää tämä päivä ja sitten lopetan ja laitan korkin kiinni.” Olen 2–3 vko juomatta ja sitten taas juon.

Juomaputken jälkeen tulee häpeä, vieroitusoireet, levottomuus ja negatiivisuus, kunnes taas olen oma itseni ja iloitsen elämästä. Eikä edes harmita maksaa vippejä, lainoja ja muita laskuja pois, olen vastuussa niistä. Ollaan melkein p.a. ennen kuin tili tulee, mutta kaljaa on varaa juoda ja tehdä lisää velkaa jotta voi juoda.

En halua elää näin, haluan olla se minä, joka olen, kun olen ollut pidemmän aikaa juomatta.

Eilen oli paha päivä. Teki ihan hitosti mieli hakea kaljaa, kiukuttelin ja mökötin. Päivä meni harakoille, mutta selvisin. Minun piti puolison kanssa illalla mennä ruokakauppaan, mutta en lähtenyt, kun en luottanut itseeni. Olisin löytänyt kassalta itseni kaljaboksi kädessä. Oikein kuolasin sitä ajatellessa, joten mentiin tänä aamuna klo 7, koska kaljaa saa vasta klo 9.

Eilen laitoin varaukseen kirjasi Vapaa viinistä ja ilokseni sain sen tänään. Podcastin ekan jakson kuuntelin eilen ja tänä iltana toka jakso.

Mulle tulee 15.12. tili, mutta se menee vippilainaeriin ym. Haen kurssille 15.1.24, kun on tilipäivä. Kiva, kun sen saa erissä maksaa 👍 

9. tipaton vuorokausi menossa, sinnittelen tammikuuhun asti. Mulla elää toivo, että en ole yksin ongelmani kanssa ja vuoden ajan saan tukea, kiitos 💖

Terkuin: Satu

(Hölmöä vissiin kirjottaa pitkää selostusta tilanteestani mut voi juku – helpotti 🙏🏻

Ira Koivu

Ira Koivu

Soberisti vuodesta 2015. Vapaa viinistä -kirjailija, muutosvalmentaja, yrittäjä. Soberistin missio on muuttaa käsityksiä alkoholista ja raittiista elämästä & tarjota vaihtoehto alkoholista vapautumiseen.
“Olen saanut Soberistin valmennuksessa voimavaroja, motivaatiota ja minäpystyvyyden tunteen vaikuttaa omaan hyvinvointiini”

“Olen saanut Soberistin valmennuksessa voimavaroja, motivaatiota ja minäpystyvyyden tunteen vaikuttaa omaan hyvinvointiini”

OLEN Liisa, 59-vuotias yliopistotutkija ja -opettaja. Havahduin varmaankin jo kymmenkunta vuotta sitten siihen, että käytin liikaa alkoholia. OLIN ollut lähes raitis 40-vuotiaaksi saakka, mutta avioero, rankat elämänvaiheet ja alkoholistiperheen traumaattisten lapsuusmuistojen herääminen saivat minut tarttumaan oluttölkkiin näinkin myöhään. Riippuvuuteni kehittyi pikkuhiljaa, noin 10–15 vuoden aikana. Viimeisen viiden vuoden aikana voi puhua jo ongelmasta, sillä tissuttelin […]

Työnantajat ovat havahtuneet alkoholiongelman ennaltaehkäisyyn ja matalan kynnyksen palveluihin

Työnantajat ovat havahtuneet alkoholiongelman ennaltaehkäisyyn ja matalan kynnyksen palveluihin

SUOMEN työpaikoilla on perinteisesti tarjottu apua alkoholiongelmaan siinä vaiheessa, kun ongelma on näkyvä ja siihen on puututtava. Hoitovaihtoehdot ovat olleet ohjaus työterveyteen ja mahdollisesti katkaisu- tai laitoshoitoon. SAMAAN aikaan työpaikoilla on iso joukko ihmisiä, jotka ovat tulleet riippuvaiseksi alkoholista, mutta ongelma ei vielä näy ulospäin. Harva heistä uskaltaa mennä työterveyteen kertomaan asiasta, ennen kuin on […]

Maailman paras alkoholiton punaviini

Maailman paras alkoholiton punaviini

Kaupan hyllystä löytyy nykyään vaikka kuinka paljon alkoholittomia oluita, jotka eivät maultaan juurikaan eroa maultaan holillisesta versiostaan. Omasta mielestäni ne ovat jopa parempia, kuin holilliset, mutta minä en ollutkaan mikään kova oluenjuoja. Viiniä kyllä kului kohtuuttoman paljon ennen kuin jätin alkoholin kokonaan. ILOKSENI myös hyviä alkoholittomia valko- ja kuohuviinejä löytyy ihan perusmarketistakin. Mutta ikävä kyllä […]

“Soberistissa resonoi erilainen ajattelu- ja puhetapa alkoholiriippuvuudesta”

“Soberistissa resonoi erilainen ajattelu- ja puhetapa alkoholiriippuvuudesta”

Esittelyssä Soberistin asiantuntija, valmentaja ja terapeutti Piia Koivumäki. Olen Piia Koivumäki ja soberisti. Ammatilliselta taustaltani olen filosofi, päihdesosiaalityöntekijä sekä psykologian ja päihdetyön opettaja. Olen myös parhaillaan voimavarakeskeisen lyhytterapian koulutuksessa. ROOLINI Soberistissa on toimia asiantuntijana, kehittäjänä, valmentajana sekä terapeuttisen tuen eli psykososiaalisen keskusteluavun antajana. LÖYSIN Soberistin muutama vuosi sitten Facebookista, jossa minulle alkoi tulla Soberistin mainoksia. […]

Päihdehoidon resurssit tulisi keskittää varhaiseen tukeen ja ongelmien ennaltaehkäisyyn

Päihdehoidon resurssit tulisi keskittää varhaiseen tukeen ja ongelmien ennaltaehkäisyyn

Alkoholiriippuvuuden varhainen tunnistaminen ja siihen annettava varhainen tuki ovat tärkeitä riippuvuuden voittamiseksi varhaisessa vaiheessa. Olemme liian pitkään kohdistaneet resurssimme pääasiassa pitkälle edenneeseen vakavaan päihderiippuvuuteen ja sen (laitos)hoitoon. Resurssien kohdentaminen lähinnä vakavan päihderiippuvuuden hoitoon ei ole järkevää, koska ehkäiseminen on perustellumpaa niin kustannuksiltaan kuin inhimillisen kärsimyksenkin kannalta.   Uudistettu sosiaalihuoltolaki (2023, 24 §) ja päihde- ja […]

Raitistumistarina: Join 5 litraa viiniä viikossa

Raitistumistarina: Join 5 litraa viiniä viikossa

Kaarina liittyi Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssille vuodenvaihteessa. Hän kertoo nyt raitistumistarinansa: miten hänen alkoholiongelmansa kehittyi, ja miten hän onnistui vapautumaan alkoholista. HAVAHDUIN alkoholiongelmaani siinä vaiheessa, kun olin pari vuotta lääkinnyt työuupumustani viinillä. Tai olinhan minä tiedostanut riippuvuuteni jo aiemmin, mutta en ollut valmis lopettamaan.Alkoholi oli minulle selviytymiskeino. Sen avulla sinnittelin itselleni sopimattomassa työssä […]

Soberistin online- ja mobiilisovellus ratkaisee päihdehoidon haasteet globaalisti

Soberistin online- ja mobiilisovellus ratkaisee päihdehoidon haasteet globaalisti

Soberisti Oy tiedottaa                                                                 22.3.2023 Yksi isoimmista haasteista alkoholiriippuvuuden hoidossa yksilön ja yhteiskunnan kannalta on, että apua saavat vain ne, jotka ovat pohjalla. Ennaltaehkäisyyn ja varhaisen vaiheen apuun ei ole riittävästi panostettu. Nykyiset varhaisen vaiheen hoitomenetelmät eivät vastaa toiseen isoon haasteeseen: ne, joiden ongelma ei vielä näy ulospäin, eivät hae apua leimautumisen pelossa — eivätkä he […]

”Hyvä äiti ei juo” ja muita uskomuksia

”Hyvä äiti ei juo” ja muita uskomuksia

NAISTENPÄIVÄNÄ on syytä nostaa esiin tasa-arvo-ongelmat liittyen alkoholiin ja päihdehoitoon. YHTEISKUNNASSAMME suhtaudutaan eri tavalla naisen ja miehen juomiseen, ja etenkin äidin ja isän alkoholinkäyttöön ja niistä syntyviin ongelmiin. ÄIDIT tiedostavat tämän, ja se estää heitä hakemasta apua ajoissa. Yhä useampi nainen tissuttelee kotona salaa. Tutkimukset paljastavat, että naisten alkoholikuolemat ovat nelinkertaistuneet 20 vuodessa. NAISEN ja etenkin äidin ongelmajuominen […]

Joonas oli 7 vuotta absolutisti, kunnes alkoi epäillä, oliko hänellä sittenkään ongelmaa

Joonas oli 7 vuotta absolutisti, kunnes alkoi epäillä, oliko hänellä sittenkään ongelmaa

“MINULLE oli tärkeää saada apua oikeasti anonyymisti, mutta kuitenkin niin, että saan olla porukassa.”

Tarjous päättyy torstaina 30.11.!

Tarjous päättyy torstaina 30.11.!

Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssin kaamostarjous päättyy! Nyt pääset mukaan 792 eurolla (66 €/kk), perjantaina on taas normaalihinta 992 €. SOBERISTIN palveluun ei vielä ole mahdollista saada palveluseteleitä tai maksusitoumuksia, ja on ymmärrettävää, ettei läheskään kaikilla halukkailla ole varaa kerralla maksaa kurssia. ASIAKASKYSELYIDEN perusteella kurssi maksaa itsensä takaisin 2-3 kuukaudessa, kun asiakkaat pääsevät eroon alkoholista, eikä […]

Kaikkia alkoholiriippuvuudesta toipuvia/toipuneita ei voida niputtaa aivosairaiksi alkoholisteiksi

Kaikkia alkoholiriippuvuudesta toipuvia/toipuneita ei voida niputtaa aivosairaiksi alkoholisteiksi

YHTEISKUNNASSAMME elää voimakas käsitys siitä, päihderiippuvuus on krooninen (parantumaton) aivosairaus. Tämän näkemyksen mukaan jo varhainen ongelmakäyttö on merkki siitä, että yksilö sairastaa kroonista alkoholismisairautta ja on alkoholisti. Aivosairauspuhe näkyy paitsi sosiaalisen median keskusteluissa myös ihan tavallisissa kohtaamisissa arjessa ja perinteisessä mediassa. Jopa ALKON etusivulla kerrotaan, että alkoholiriippuvuus on aivojen sairaus. EI OLE harvinaista, että varhaiseen ongelmakäyttöönsä […]