Maailman paras alkoholiton punaviini

Kaupan hyllystä löytyy nykyään vaikka kuinka paljon alkoholittomia oluita, jotka eivät maultaan juurikaan eroa maultaan holillisesta versiostaan. Omasta mielestäni ne ovat jopa parempia, kuin holilliset, mutta minä en ollutkaan mikään kova oluenjuoja. Viiniä kyllä kului kohtuuttoman paljon ennen kuin jätin alkoholin kokonaan.

ILOKSENI myös hyviä alkoholittomia valko- ja kuohuviinejä löytyy ihan perusmarketistakin. Mutta ikävä kyllä alkoholittomat punaviinit maistuvat mehulta. Parhaissa holittomissa punkuissa ensimmäinen siemaus lupaa paljon, mutta seuraava onkin jo pettymys. Kolmas onkin jo mehukattia.
Jostain syystä alkoholittoman punaviinin valmistus tuntuu olevan vaikeaa. Aivan varmasti joku päivä tämäkin haaste ratkaistaan, mutta sitä ennen haluan jakaa teille oman holittoman lempipunkkuni reseptin.

ÄITINI keksi sen vahingossa – minun mielestäni (ainakin toistaiseksi) maailman parhaan alkoholittoman punaviinin. Hän oli meillä viikonloppukylässä ja mehusti minulle ja tyttärelleni aronia-aitamme marjoista mehua. Minä maistoin sitä vahingossa laimentamattomana, kun en tiennyt sen olevan tuhtia tiivistettä.

MIKÄ onnekas virhe se olikaan! Tiivisteen tuoksu ja maku oli kuin parhaassa punaviinissä: marjaisa, täyteläinen ja juuri sopivan hapokas ja tanniininen.
Sittemmin en koskaan ole laimentanut aroniamehua, vaan kaadan sitä punaviinilasiin ja nautin hyvän juuston kanssa tai sellaisenaan. Jos söisin vielä punaista lihaa, tämä alkoholiton punaviini sopisi mainiosti myös sen kylkeen.

Varoituksen sana on kuitenkin tarpeen: opin hyvin nopeasti, ettei laimentamatonta mehua pidä juoda tyhjään vatsaan. Siitä tulee nopeasti todella huono olo, ihan vain parista siemauksesta.
Siksi juonkin sitä vain ruoan päätteeksi jälkiruokana, tai laimennan vedellä, jos ruokailusta on kulunut aikaa. En myöskään suosittele juomaan isoja määriä kerrallaan laimentamatonta, tai vain vähän laimennettua mehua. Maksimissaan puoli desiä tai desi kerrallaan.

NÄILLÄ ohjeistuksilla suosittelen ehdottomasti kokeilemaan ehkä maailman helpointa reseptiä, jonka jaan alla. Olen maistattanut marja-aroniasta tehtyä holitonta punkkua ystävillä, ja kaikki ovat yllättyneet, miten hyvää se on. Mikä parasta: siinä, toisin kuin kauppojen holittomissa, ei ole lainkaan lisättyä sokeria eikä lisäaineita. Siinä on vain hyvä maku ja ulkonäkö, ja roppakaupalla terveysvaikutuksia.

ALIARVOSTETTU marja-aronia on varsinainen vitamiinipommi ja siinä on enemmän antioksidantteja kuin missään muussa marjassa tai hedelmässä. Aroniat sisältävät runsaasti antioksidanttisia polyfenoleja, jotka voivat hillitä matala-asteista tulehdusta ja suojaavat soluja vapaiden radikaalien haitoilta.  Näin ollen marja-aronian säännöllinen nauttiminen saattaa pienentää riskiä sairastua diabetekseen, syöpään tai sydän- ja verisuonisairauksiin.

MARJAT olisi toki paras syödä sellaisenaan, jolloin kaikki edellä mainitut vitamiinit ovat niissä tallessa, mutta nopea mehustus tuskin tuhoaa kaikkia aronian terveysvaikutuksia. Ja kyllähän hyvästä mausta tuleva hyvä mielikin kohentaa terveyttämme!

TÄSSÄ jakoon resepti, jolle annoin nimen äitini mukaan:

Annukan maailman paras alkoholiton punkku

AINEKSET

Marja-aroniaa (itse mehustan niitä parin litran erissä)

OHJE

Huuhtele marjat lävikössä kylmän veden alla

Laita marjat mehustimeen tai höyrystimeen
Itse en omista mehustinta, vaan laitan marjat isoon siivilään ja höyrystän ne kattilassa. Vettä laitan kattilaan pari kolme desiä.

Keitä, kunnes marjat ovat pehmenneet ja muussaa niistä vielä mehut irti esimerkiksi perunasurvimella.

Pullota ja laita viileään.

Nauti (täydellä vatsalla tai laimennettuna)!

Soberistiterveisin,

Ira


Ira Koivu

Ira Koivu

Soberisti vuodesta 2015. Vapaa viinistä -kirjailija, muutosvalmentaja, yrittäjä. Soberistin missio on muuttaa käsityksiä alkoholista ja raittiista elämästä & tarjota vaihtoehto alkoholista vapautumiseen.
Päihdehoidon resurssit tulisi keskittää varhaiseen tukeen ja ongelmien ennaltaehkäisyyn

Päihdehoidon resurssit tulisi keskittää varhaiseen tukeen ja ongelmien ennaltaehkäisyyn

Alkoholiriippuvuuden varhainen tunnistaminen ja siihen annettava varhainen tuki ovat tärkeitä riippuvuuden voittamiseksi varhaisessa vaiheessa. Olemme liian pitkään kohdistaneet resurssimme pääasiassa pitkälle edenneeseen vakavaan päihderiippuvuuteen ja sen (laitos)hoitoon. Resurssien kohdentaminen lähinnä vakavan päihderiippuvuuden hoitoon ei ole järkevää, koska ehkäiseminen on perustellumpaa niin kustannuksiltaan kuin inhimillisen kärsimyksenkin kannalta.   Uudistettu sosiaalihuoltolaki (2023, 24 §) ja päihde- ja […]

Työnantajat ovat havahtuneet alkoholiongelman ennaltaehkäisyyn ja matalan kynnyksen palveluihin

Työnantajat ovat havahtuneet alkoholiongelman ennaltaehkäisyyn ja matalan kynnyksen palveluihin

SUOMEN työpaikoilla on perinteisesti tarjottu apua alkoholiongelmaan siinä vaiheessa, kun ongelma on näkyvä ja siihen on puututtava. Hoitovaihtoehdot ovat olleet ohjaus työterveyteen ja mahdollisesti katkaisu- tai laitoshoitoon. SAMAAN aikaan työpaikoilla on iso joukko ihmisiä, jotka ovat tulleet riippuvaiseksi alkoholista, mutta ongelma ei vielä näy ulospäin. Harva heistä uskaltaa mennä työterveyteen kertomaan asiasta, ennen kuin on […]

Maailman paras alkoholiton punaviini

Maailman paras alkoholiton punaviini

Kaupan hyllystä löytyy nykyään vaikka kuinka paljon alkoholittomia oluita, jotka eivät maultaan juurikaan eroa maultaan holillisesta versiostaan. Omasta mielestäni ne ovat jopa parempia, kuin holilliset, mutta minä en ollutkaan mikään kova oluenjuoja. Viiniä kyllä kului kohtuuttoman paljon ennen kuin jätin alkoholin kokonaan. ILOKSENI myös hyviä alkoholittomia valko- ja kuohuviinejä löytyy ihan perusmarketistakin. Mutta ikävä kyllä […]

“Soberistissa resonoi erilainen ajattelu- ja puhetapa alkoholiriippuvuudesta”

“Soberistissa resonoi erilainen ajattelu- ja puhetapa alkoholiriippuvuudesta”

Esittelyssä Soberistin asiantuntija, valmentaja ja terapeutti Piia Koivumäki. Olen Piia Koivumäki ja soberisti. Ammatilliselta taustaltani olen filosofi, päihdesosiaalityöntekijä sekä psykologian ja päihdetyön opettaja. Olen myös parhaillaan voimavarakeskeisen lyhytterapian koulutuksessa. ROOLINI Soberistissa on toimia asiantuntijana, kehittäjänä, valmentajana sekä terapeuttisen tuen eli psykososiaalisen keskusteluavun antajana. LÖYSIN Soberistin muutama vuosi sitten Facebookista, jossa minulle alkoi tulla Soberistin mainoksia. […]

Raitistumistarina: Join 5 litraa viiniä viikossa

Raitistumistarina: Join 5 litraa viiniä viikossa

Kaarina liittyi Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssille vuodenvaihteessa. Hän kertoo nyt raitistumistarinansa: miten hänen alkoholiongelmansa kehittyi, ja miten hän onnistui vapautumaan alkoholista. HAVAHDUIN alkoholiongelmaani siinä vaiheessa, kun olin pari vuotta lääkinnyt työuupumustani viinillä. Tai olinhan minä tiedostanut riippuvuuteni jo aiemmin, mutta en ollut valmis lopettamaan.Alkoholi oli minulle selviytymiskeino. Sen avulla sinnittelin itselleni sopimattomassa työssä […]

Osallistu webinaariin ja lunasta lahjakortti!

Osallistu webinaariin ja lunasta lahjakortti!

Tervetuloa webinaariin 19.5.2023 klo 15–16 kuulemaan vastaus kysymykseen: ”Miten raitistuminen voi muka olla helppoa ja hauskaa?”Edellä mainittu kysymys on usein esitetty Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -muutosvalmennuksen kehittäjälle, Ira Koivulle. Nyt hän vastaa kysymykseen kerralla useammalle kuulijalle. KENELLE?Webinaari on tarkoitettu kaikille, joita aihe kiinnostaa: heille, joilla itsellään tai jonka läheisellä on alkoholiongelma. Työnantajille, työntekijöille, pienten […]

VAPPUALE VERKKOKURSILLE!

VAPPUALE VERKKOKURSILLE!

Kun normaalihinta vuoden verkkovalmennukselle on 992 €, saat sen nyt hintaan 793,6 €!

Alennuskampanja on voimassa 27.4.-5.5.2023

Soberistin online- ja mobiilisovellus ratkaisee päihdehoidon haasteet globaalisti

Soberistin online- ja mobiilisovellus ratkaisee päihdehoidon haasteet globaalisti

Soberisti Oy tiedottaa                                                                 22.3.2023 Yksi isoimmista haasteista alkoholiriippuvuuden hoidossa yksilön ja yhteiskunnan kannalta on, että apua saavat vain ne, jotka ovat pohjalla. Ennaltaehkäisyyn ja varhaisen vaiheen apuun ei ole riittävästi panostettu. Nykyiset varhaisen vaiheen hoitomenetelmät eivät vastaa toiseen isoon haasteeseen: ne, joiden ongelma ei vielä näy ulospäin, eivät hae apua leimautumisen pelossa — eivätkä he […]

”Hyvä äiti ei juo” ja muita uskomuksia

”Hyvä äiti ei juo” ja muita uskomuksia

NAISTENPÄIVÄNÄ on syytä nostaa esiin tasa-arvo-ongelmat liittyen alkoholiin ja päihdehoitoon. YHTEISKUNNASSAMME suhtaudutaan eri tavalla naisen ja miehen juomiseen, ja etenkin äidin ja isän alkoholinkäyttöön ja niistä syntyviin ongelmiin. ÄIDIT tiedostavat tämän, ja se estää heitä hakemasta apua ajoissa. Yhä useampi nainen tissuttelee kotona salaa. Tutkimukset paljastavat, että naisten alkoholikuolemat ovat nelinkertaistuneet 20 vuodessa. NAISEN ja etenkin äidin ongelmajuominen […]

Joonas oli 7 vuotta absolutisti, kunnes alkoi epäillä, oliko hänellä sittenkään ongelmaa

Joonas oli 7 vuotta absolutisti, kunnes alkoi epäillä, oliko hänellä sittenkään ongelmaa

“MINULLE oli tärkeää saada apua oikeasti anonyymisti, mutta kuitenkin niin, että saan olla porukassa.”

Alekoodi kurssille ja tietoa tulevasta Korkki kiinni -kickstartista!

Alekoodi kurssille ja tietoa tulevasta Korkki kiinni -kickstartista!

Toivottavasti kesäsi on ollut palauttava ja virkistävä? Mikäli kesä meni tissutellessa ja olo on nyt sellainen, että kaivattaisiin lomaltapaluulomaa, olisiko hyvä aika miettiä joko pidempää taukoa juomisesta tai kokonaan lopettamista? Jos olet valmis lopulliseen eroon alkoholista, tule mukaan Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkovalmennukseen. Pääset vuoden kestävälle muutosmatkalle 25 % alennettuun hintaan, jos tulet mukaan […]

SANO HYVÄSTIT KÄNNIKESÄLLE JA LUNASTA JUHANNUSTARJOUS!

SANO HYVÄSTIT KÄNNIKESÄLLE JA LUNASTA JUHANNUSTARJOUS!

Liity mukaan Soberistin verkkovalmennukseen kesäkuun aikana ja saat KOLME (3) TERAPIASESSIOTA kaupan päälle! Alkaako lomasi pian? Aivan ihanaa – mutta samalla pelottavaa!Tuleeko taas juotua enemmän kuin piti? Tissutteletko taas mökillä, terassilla tai parvekkeella koko kesän? Ehkä riekut bileissä umpikännissä? Meneekö juominen yli? Karkaako mopo käsistä aina?Oletko totaalisen kypsynyt? Haluatko muutosta? Kaipaatko kesälomaa, josta todella voi […]