Mitä pilotoijat sanovat Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssista?

KOKEMUKSIA VAPAUDU VIINISTÄ HELPOSTI JA ILOLLA -VERKKOKURSSISTA

Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssin pilotti on ollut käynnissä nyt toista viikkoa. Tuloksia tähän mennessä: 

  • 100 % korkki pysynyt kiinni
  • 100 % on saanut kurssista apua alkoholista vapautumiseen
  • 100 % uskoo, että pystyy vapautumaan alkoholista kurssin ja yhteisön tuen avulla lopullisesti.
  • 100 % suosittelee Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -kurssia

Ihan huikeaa!

On toki fakta, että pilotoivien ryhmä on pieni ja tässä ollaan vasta toisella viikolla – eli on ennenaikaista hehkuttaa 100 % onnistumista. Mutta on myös fakta, että raitistumisen ensimmäiset viikot ovat ne vaikeimmat, ja mitä pidempään korkki on pysynyt kiinni, sen helpompaa sen kiinni pitäminen on.

Edellyttäen tietenkin, että tekee työtä itsensä kanssa ja alkaa tehdä muutoksia, jotka tuovat elämään lisää iloa, voimaa ja hyvinvointia.

Tätä työtä kurssilaiset tekevät ahkerasti, ja se tuottaa tuloksia!

Parasta kurssilla on palautteen mukaan:

  • Vertaistuki ryhmässä ja zoom-tapaamiset
  • Livetapaamiset ja fb-ryhmän tarinat ja tuki
  • Kurssin tehtävät ja luennot ovat olleet mahtavia
  • Vapaus ja ilolla oppiminen, ei pelottelulla/uhkakuvilla/vanhoilla & “horinoilla” meneminen.
  • Uusi, raikas näkemys ongelmaan.

Kuten palautteista voi todeta, livetapaamiset (jotka on järjestetty etäyhteyksin) ja ryhmän tuki yksityisessä FB-ryhmässä ovat tärkeitä. Tämän osasin ennakoidakin oman kokemukseni pohjalta: haastavinta raitistumisessa – silloin, kun ei vielä olla pohjalla ja ongelma ei näy ulospäin – on ympäristön reaktiot siihen, kun joku ei käytä alkoholia. Alkoholin käyttäminen mielletään sosiaaliseksi toiminnaksi ja siitä kieltäytyminen voidaan kokea epäsosiaaliseksi. Raittiina kuuluu vähemmistöön ja poikkeaa normista.

On tärkeää, että soberisteilla on oma yhteisönsä, paikka, missä voi tavata hengenheimolaisia, sielunsiskoja, jotka ovat olleet tai ovat samassa tilanteessa kuin itse on. Addiktio eristää ihmisen ja addiktioon lääke on yhteys: yhteys itseen ja yhteys muihin ihmisiin.

Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssin kohderyhmänä ovat ne, jotka eivät miellä itseään alkoholisteiksi, eivätkä koe, että perinteiset päihdehoitomenetelmät ja fyysiset 12 askelen vertaistukiryhmät sopisivat itselle.

Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -kurssi sopii itseohjautuville, hyvät kongnitiiviset taidot omaaville high functioning -alkoholiriippuvaisille, joille ryhmätoiminta tuntuu luontaisesti vieraalta, ehkä jopa vastenmieliseltä.

Tämä porukka ei ehkä motivoidu menetelmästä, joissa yksilöllisyys ja omavoimaisuus ovat pannassa. Sen sijaan he inspiroituvat ja innostuvat lähestymistavasta, jossa voivat itse vaikuttaa omaan toipumiseensa, ja jossa he saavat olla mukana yhteisössä omalla tavallaan. Heille riittää virtuaalinen eli verkossa tapahtuva vertaistuki.

Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -klubi avaa ovet ihan lähipäivinä. Jos haluat ensimmäisenä tiedon kurssista, tilaa uutiskirje!

Aurinkoisin terveisin

Ira Koivu
Soberisti, Vapaa viinistä -metodin kehittäjä

Ira Koivu

Ira Koivu

Soberisti vuodesta 2015. Vapaa viinistä -kirjailija, muutosvalmentaja, yrittäjä. Soberistin missio on muuttaa käsityksiä alkoholista ja raittiista elämästä & tarjota vaihtoehto alkoholista vapautumiseen.
Työnantajat ovat havahtuneet alkoholiongelman ennaltaehkäisyyn ja matalan kynnyksen palveluihin

Työnantajat ovat havahtuneet alkoholiongelman ennaltaehkäisyyn ja matalan kynnyksen palveluihin

SUOMEN työpaikoilla on perinteisesti tarjottu apua alkoholiongelmaan siinä vaiheessa, kun ongelma on näkyvä ja siihen on puututtava. Hoitovaihtoehdot ovat olleet ohjaus työterveyteen ja mahdollisesti katkaisu- tai laitoshoitoon. SAMAAN aikaan työpaikoilla on iso joukko ihmisiä, jotka ovat tulleet riippuvaiseksi alkoholista, mutta ongelma ei vielä näy ulospäin. Harva heistä uskaltaa mennä työterveyteen kertomaan asiasta, ennen kuin on […]

“Olen saanut Soberistin valmennuksessa voimavaroja, motivaatiota ja minäpystyvyyden tunteen vaikuttaa omaan hyvinvointiini”

“Olen saanut Soberistin valmennuksessa voimavaroja, motivaatiota ja minäpystyvyyden tunteen vaikuttaa omaan hyvinvointiini”

OLEN Liisa, 59-vuotias yliopistotutkija ja -opettaja. Havahduin varmaankin jo kymmenkunta vuotta sitten siihen, että käytin liikaa alkoholia. OLIN ollut lähes raitis 40-vuotiaaksi saakka, mutta avioero, rankat elämänvaiheet ja alkoholistiperheen traumaattisten lapsuusmuistojen herääminen saivat minut tarttumaan oluttölkkiin näinkin myöhään. Riippuvuuteni kehittyi pikkuhiljaa, noin 10–15 vuoden aikana. Viimeisen viiden vuoden aikana voi puhua jo ongelmasta, sillä tissuttelin […]

Maailman paras alkoholiton punaviini

Maailman paras alkoholiton punaviini

Kaupan hyllystä löytyy nykyään vaikka kuinka paljon alkoholittomia oluita, jotka eivät maultaan juurikaan eroa maultaan holillisesta versiostaan. Omasta mielestäni ne ovat jopa parempia, kuin holilliset, mutta minä en ollutkaan mikään kova oluenjuoja. Viiniä kyllä kului kohtuuttoman paljon ennen kuin jätin alkoholin kokonaan. ILOKSENI myös hyviä alkoholittomia valko- ja kuohuviinejä löytyy ihan perusmarketistakin. Mutta ikävä kyllä […]

“Soberistissa resonoi erilainen ajattelu- ja puhetapa alkoholiriippuvuudesta”

“Soberistissa resonoi erilainen ajattelu- ja puhetapa alkoholiriippuvuudesta”

Esittelyssä Soberistin asiantuntija, valmentaja ja terapeutti Piia Koivumäki. Olen Piia Koivumäki ja soberisti. Ammatilliselta taustaltani olen filosofi, päihdesosiaalityöntekijä sekä psykologian ja päihdetyön opettaja. Olen myös parhaillaan voimavarakeskeisen lyhytterapian koulutuksessa. ROOLINI Soberistissa on toimia asiantuntijana, kehittäjänä, valmentajana sekä terapeuttisen tuen eli psykososiaalisen keskusteluavun antajana. LÖYSIN Soberistin muutama vuosi sitten Facebookista, jossa minulle alkoi tulla Soberistin mainoksia. […]

Päihdehoidon resurssit tulisi keskittää varhaiseen tukeen ja ongelmien ennaltaehkäisyyn

Päihdehoidon resurssit tulisi keskittää varhaiseen tukeen ja ongelmien ennaltaehkäisyyn

Alkoholiriippuvuuden varhainen tunnistaminen ja siihen annettava varhainen tuki ovat tärkeitä riippuvuuden voittamiseksi varhaisessa vaiheessa. Olemme liian pitkään kohdistaneet resurssimme pääasiassa pitkälle edenneeseen vakavaan päihderiippuvuuteen ja sen (laitos)hoitoon. Resurssien kohdentaminen lähinnä vakavan päihderiippuvuuden hoitoon ei ole järkevää, koska ehkäiseminen on perustellumpaa niin kustannuksiltaan kuin inhimillisen kärsimyksenkin kannalta.   Uudistettu sosiaalihuoltolaki (2023, 24 §) ja päihde- ja […]

Raitistumistarina: Join 5 litraa viiniä viikossa

Raitistumistarina: Join 5 litraa viiniä viikossa

Kaarina liittyi Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssille vuodenvaihteessa. Hän kertoo nyt raitistumistarinansa: miten hänen alkoholiongelmansa kehittyi, ja miten hän onnistui vapautumaan alkoholista. HAVAHDUIN alkoholiongelmaani siinä vaiheessa, kun olin pari vuotta lääkinnyt työuupumustani viinillä. Tai olinhan minä tiedostanut riippuvuuteni jo aiemmin, mutta en ollut valmis lopettamaan.Alkoholi oli minulle selviytymiskeino. Sen avulla sinnittelin itselleni sopimattomassa työssä […]

Soberistin online- ja mobiilisovellus ratkaisee päihdehoidon haasteet globaalisti

Soberistin online- ja mobiilisovellus ratkaisee päihdehoidon haasteet globaalisti

Soberisti Oy tiedottaa                                                                 22.3.2023 Yksi isoimmista haasteista alkoholiriippuvuuden hoidossa yksilön ja yhteiskunnan kannalta on, että apua saavat vain ne, jotka ovat pohjalla. Ennaltaehkäisyyn ja varhaisen vaiheen apuun ei ole riittävästi panostettu. Nykyiset varhaisen vaiheen hoitomenetelmät eivät vastaa toiseen isoon haasteeseen: ne, joiden ongelma ei vielä näy ulospäin, eivät hae apua leimautumisen pelossa — eivätkä he […]

”Hyvä äiti ei juo” ja muita uskomuksia

”Hyvä äiti ei juo” ja muita uskomuksia

NAISTENPÄIVÄNÄ on syytä nostaa esiin tasa-arvo-ongelmat liittyen alkoholiin ja päihdehoitoon. YHTEISKUNNASSAMME suhtaudutaan eri tavalla naisen ja miehen juomiseen, ja etenkin äidin ja isän alkoholinkäyttöön ja niistä syntyviin ongelmiin. ÄIDIT tiedostavat tämän, ja se estää heitä hakemasta apua ajoissa. Yhä useampi nainen tissuttelee kotona salaa. Tutkimukset paljastavat, että naisten alkoholikuolemat ovat nelinkertaistuneet 20 vuodessa. NAISEN ja etenkin äidin ongelmajuominen […]

Joonas oli 7 vuotta absolutisti, kunnes alkoi epäillä, oliko hänellä sittenkään ongelmaa

Joonas oli 7 vuotta absolutisti, kunnes alkoi epäillä, oliko hänellä sittenkään ongelmaa

“MINULLE oli tärkeää saada apua oikeasti anonyymisti, mutta kuitenkin niin, että saan olla porukassa.”

Eroon alkoholista helposti ja ilolla – ja tarjoushintaan!

Eroon alkoholista helposti ja ilolla – ja tarjoushintaan!

OLEMME tänä syksynä saaneet viikoittain viestejä ihmisiltä, jotka haluavat eroon alkoholista, ja mukaan vuoden kestävään muutosvalmennukseemme. Alkoholin lisäksi heillä on toinenkin ongelma: heillä ei ole tilillä tarpeeksi rahaa ostaa kurssia, eikä luottokortilla katetta. SOBERISTIN palveluun ei vielä ole mahdollista saada palveluseteleitä tai maksusitoumuksia, ja on ymmärrettävää, ettei läheskään kaikilla halukkailla ole varaa kerralla maksaa kurssia. […]

Soberisti ja Digisairaala aloittivat yhteistyön

Soberisti ja Digisairaala aloittivat yhteistyön

Digitaalisia lääkäripalveluja tarjoava Digisairaala ja alkoholiriippuvuuden online-palvelu Soberisti aloittavat yhteistyön. Yhteistyön tarkoituksena on edistää palvelujen tavoitettavuutta ja madaltaa kynnystä avun hakemiseen varhaisen vaiheen alkoholiriippuvuuteen. ­­­­­­­– Asiakkaamme ovat koulutettuja ja työssäkäyviä ihmisiä, jotka ovat havahtuneet riippuvuuteensa suhteellisen varhaisessa vaiheessa. Heidän ongelmansa ei vielä näy ulospäin, joten he eivät ole valmiita menemään työterveyteen puhumaan tilanteestaan. Soberistin palvelussa […]