Saatat yllättyä kuinka monella tavalla alkoholin käytön lopettaminen vaikuttaa. Minä pistin korkin kiinni marraskuussa vuonna 2015 kuuden vuoden harkinnan jälkeen. Suurin syy siihen, miksi en lopettanut alkoholin käyttöä jo aiemmin, oli se, että arvelin raittiin elämän olevan kuivaa ja ankeaa. Pelkäsin, että minusta tulisi tylsä, tosikko...
12 askelen maailma on miehinen maailma. Sanomalehtiä lukiessa tulee tunne, ettei muita keinoja raitistua olekaan. Suomalainen päihdehoitokenttä on ennen kaikkea miesten maailma. Koska miesnäkökulma jyllää vahvasti päihdepolitiikassa, kerrottakoon että edellisen lauseen on sanonut mies, Dosentti Pekka Saarnio. Näin asialle ehkä saadaan painoarvoa. Viimeisen puolen vuoden aikana on käynyt...
OLEN 39-vuotias nainen.Suhteeni alkoholiin on lähes aina ollut hyvin ristiriitainen: alkoholi on edustanut minulle ”kainalosauvaa”, jolla olen lääkinnyt kuormitusta, stressiä ja ahdistus- ja paniikkioireita. Toisaalta minulla on traumoja läheisteni alkoholinkäytöstä, joten olen samalla vihannut alkoholia. OLIN ”viikonloppu-viinittelijä”, mutta lomalla viiniä, lonkeroa ja siideriä meni myös pitkin...
"242 päivää raittiutta takana ja aivan uusi elämä alkanut" OLEN 58 -vuotias hoitoalalla työskentelevä nainen.Nuorempana alkoholinkäyttöni oli varsin kohtuullista, ja sellainen satunnaiskäyttö jatkui pitkälti aikuisuuteen. PIKKUHILJAA kuitenkin kävi niin, että viini valtasi tilaa elämässäni enemmän ja enemmän. Aiemmin harrastin paljon liikuntaa, ja sain siitä hyvän olon ja rentoutuksen. Vähitellen viini...
Kokeile tänä vuonna tipattoman tammikuun sijaan kuivaa kevättä. Terveyshyödyt ovat moninkertaiset....
Olisiko tämä se vuosi, jolloin panostat omaan hyvinvointiisi ja teet arjestasi pala palalta itsesi näköistä – sellaista, jossa haluat olla läsnä sataprosenttisesti? Vapautat itsesi asioista ja riippuvuuksista, jotka syövät hyvinvointiasi, energiaasi ja mielenrauhaasi? Teitköhän uudenvuodenlupauksia ja oliko yksi niistä alkoholista vapautuminen? Vai oletko jo vapauttanut itsesi alkoholikoukusta? Jos...
Kehittämäni Helposti ja ilolla -metodi toimii ja vapauttaa naisia alkoholiriippuvuudesta, mutta joidenkin mielestä se on pelottavaa ja vaarallista. Jos ei ole raitistunut vaikkapa 12 askelen menetelmällä, on raitistunut väärin. Kun vapautin itseni alkoholiriippuvuudesta viisi vuotta sitten ja aloin heti kirjoittamaan kirjaa kokemuksistani, suomalaisen päihdehoidon piirissä oltiin...
Viestintäyrittäjä, Vapaa viinistä -kirjailija Ira Koivu kehitti Business Finlandin häiriörahoituksella naisille suunnatun, verkossa toimivan vaihtoehdon riippuvuudenhoitoon. Raitistumisen ei tarvitse olla vaikeaa, se voi olla myös helppoa ja ihanaa. Ja kun ihminen on vapauttanut itsensä riippuvuudesta, hän on vapaa soberisti – ei alkoholisti, joka ei saa...
KOKEMUKSIA VAPAUDU VIINISTÄ HELPOSTI JA ILOLLA -VERKKOKURSSISTA Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssin pilotti on ollut käynnissä nyt toista viikkoa. Tuloksia tähän mennessä: 100 % korkki pysynyt kiinni 100 % on saanut kurssista apua alkoholista vapautumiseen 100 % uskoo, että pystyy vapautumaan alkoholista kurssin ja yhteisön tuen avulla lopullisesti. 100...
Tänään itsenäisyyspäivän aamuna havahduin muistelemaan, että milloinkas raittiuteni vuosipäivä tulikaan täyteen. No sehän oli tullut jo noin viikko sitten!Näemmä I am sober -sovelluksesta olivat ilmoitukset pois päältä enkä saanut merkkietapista muistutusta. Oli tietenkin heti tarkistettava, kuinka paljon olen säästänyt näiden neljän vuoden aikana rahaa, joka ennen olisi kulunut viiniin. Summa...
Kun lopettaa alkoholinkäytön, ympäristö saattaa reagoida voimakkaasti. Viimeisen kuukauden aikana olen nähnyt muutaman Facebook-postauksen, joissa joku hehkuttaa innoissaan aikaa, jonka on ollut tipatta, absolutisti, vapaa alkoholista. Ja joka kerta postaajan seinä täyttyy onnitteluiden lisäksi negatiivissävyisistä kommenteista: miksi noin radikaali päätös? Mitä haittaa on kohtuukäytöstä? Minä en...
Kenelläkään ei ole sen hauskempaa, kuin mitä itse itselleen järjestää. – Tove Jansson Niin se meni, kolmas joulu ja nyt vuodenvaihdekin absolutistina! Eikä tuntunyt missään, vaikka aikanaan luulin, että raittius on maailmanloppu. Sehän on itse asiassa päinvastoin: saa aloittaa uuden elämän oikeasti, eikä vain krapulassa vannottuna...
Äitiyden ja äidinrakkauden kuvitellaan jotenkin suojaavan naista alkoholismilta. Eihän hyvä äiti voisi ikinä laittaa alkoholia lapsensa edelle, eihän? Minä uskon, että nykyaikana äitiys nimenomaan on riski. Yksinäisyys ja yhteisön ulkopuolelle jääminen ovat riskitekijöitä alkoholismin tai minkä vain addiktion syntymiseen. Addiktiossa ei ole kyse vain biologiasta, alkoholistigeenistä tai...
Mikäli harkitset korkin kiinni pistämistä ja pyörittelet sitä ”isoa päätöstä” mielessäsi, tässä muutama vinkki: Tee lista syistä miksi lopettaisit. Älä hukkaa listaa, vaan katso sitä aina kun mietit päätöstäsi. Oma listani näytti tältä: pelkään, että riippuvuus alkoholista pahenee, enkä voi lopettaa juomista pelkään, että aiheutan pysyvää vahinkoa terveydelleni olen jatkuvasti...
Alkoholismin määritelmiä on varmaan yhtä paljon kuin määrittelijöitä. Missä vaiheessa tapa muuttuu riippuvuudeksi, ja milloin se taas muuttuu alkoholismiksi? En osaa sanoa. En haluaisi tehdä tiukkoja määritelmiä, koska en pidä lokeroinnista. Mielestäni jokainen saa ihan itse määritellä oman tilansa. On kuitenkin selvää, että ihminen, joka ei kykene...
Lukija ”Meri” lähetti palautetta ja tarinansa .cls-1 { clip-path: url(#clippath); } .cls-2 { fill: none; } .cls-2, .cls-3 { stroke-width: 0px; } .cls-3 { fill: #faa31a; } Vapaa viinistä on paras lukemani kirja: kirja, joka tuki elämäni tärkeintä päätöstä. Minun matkani vapaaksi viinistä Vuosi 2003 Olen vähän yli...
Olimme tällä viikolla Lontoossa tyttäreni kanssa ja yhtenä iltana menimme kehuttuun italialaiseen ravintolaan Earl’s Courtin pittoreskilla sivukadulla. Tehdessämme tilausta ovesta kurkkasi tyylikkäästi pukeutunut vanhempi mies, joka keskeytti meidät ja kysyi saisiko hän punaviinilasin terassille. Hänellä tuntui olevan kova kiire. Tarjoilija lupasi tuoda, ja mies livahti takaisin...
Johannes lähetti palautetta kirjasta: ”Haluaisin ilmaista kiitoksen kirjastasi Vapaa viinistä. Löysin somessa viitteen kirjaasi, kävin sen kaupasta ostamassa ja lähes siltä istumalta sen luin. Vaikka kirjasi käsittelee aihettaan naisten näkökulmasta, se myös kosketti minua. Löysin useaan otteeseen itseni sivuiltasi. Tämä kirja on äärimmäisen hyvä tuki elämääni...
